{"id":1264,"date":"2022-03-17T12:25:06","date_gmt":"2022-03-17T12:25:06","guid":{"rendered":"https:\/\/fabiolamurray.com\/?p=1264"},"modified":"2022-12-17T14:22:30","modified_gmt":"2022-12-17T14:22:30","slug":"10-maneras-para-que-el-pelo-crezca-mas-rapido","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fabiolamurray.com\/10-maneras-para-que-el-pelo-crezca-mas-rapido\/","title":{"rendered":"10 Maneras Para que Tu Pelo Crezca M\u00e1s R\u00e1pido"},"content":{"rendered":"\n

\u00bfComo hacer crecer el pelo? \u00bfQu\u00e9 dieta es adecuada para hacer para que crezca m\u00e1s r\u00e1pido? \u00bfQu\u00e9 productos me ayudan a fortalecerlo?<\/p>\n\n\n\n

Son preguntas que todas nos hacemos, porque queremos tener un pelazo lindo y saludable, pero tambi\u00e9n sabemos que nos gusta jugar con los cambios de look, como cortes, tintes, alisados permanentes, planchita o tenazita cada dia, etc.<\/p>\n\n\n

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En fin muchas cosas que le hacemos a nuestro pelo, que con el tiempo da\u00f1an la cut\u00edcula protectora, causando fragilidad, quiebre,resequedad, el temible frizz, y terminamos con una cabellera super da\u00f1ada que parece paja y adem\u00e1s no pareciera crecer NUNCA!!.<\/p>\n\n\n\n

Asi que chicas guapas que quere\u00eds recuperar esa vitalidad, fuerza y hermosura en tu cabello, aqu\u00ed os traigo unos tips b\u00e1sicos e infalibles que van a lograr hacer crecer el pelo m\u00e1s r\u00e1pido, sano y fuerte<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

1. Masajes al Cuero Cabelludo<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Maseajear estimula su vascularizaci\u00f3n, es decir, estimula la circulaci\u00f3n sangu\u00ednea, de esta manera la sangre fluye con m\u00e1s rapidez en el fol\u00edculo piloso que es la cavidad donde nace el pelo, esto hace que reciba m\u00e1s ox\u00edgeno y nutrientes para su desarrollo.<\/p>\n\n\n\n

Explicado el modo cient\u00edfico, de como un masaje puede ayudar al crecimiento, es hora de explicar como es el modo correcto de hacer el masaje.<\/p>\n\n\n\n

Pues es simple, solo necesitamos la ayuda de las yemas de los dedos y de manera circular vamos masajeando la cabeza<\/strong>. Tambi\u00e9n podemos hacer peque\u00f1os recorridos de abajo hacia arriba con las yemas de los dedos y en la parte superior hacemos un poco de presi\u00f3n y soltamos.<\/p>\n\n\n\n

\"masaje
Modo #<\/strong>2<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Siempre usando las yemas de los dedos y nunca las u\u00f1as. Os doy un consejo personal que me pareceimportante para realizar un masaje correcto, es no utilizar ningun tipo de aceite directo en nuestro cuero cabelludo<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

\"masaje
Modo #1<\/strong><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Os digo, no es necesario ya que nuestro organismo produce su propio aceite natural y si agraga\u00eds otro aceite, este puede ser contraproducente haciendo que el cabello se aplate, se vea grasoso, o incluso tapar los poros y esto genere despu\u00e9s problemas como caida del cabello o caspa.<\/p>\n\n\n\n

2. No Lavar el Pelo a Diario<\/h2>\n\n\n\n

Esta frase de lavar o no lavar diario es muy pol\u00e9mica, porque hay personas que dicen que es mejor lavarse diario y otras que dicen lo contrario que lavarse el pelo diario lo vuelve seco y lo maltrata, confusi\u00f3n total!!.<\/p>\n\n\n\n

Yo os quiero dar un consejo desde mi punto de vista y experiencia con mi cabello que al d\u00eda de hoy tiene una longitud (largo) de 76 cm en promedio, y llegar a este punto con una cabellera saludable pues ha sido un esfuerzo y un sin fin de experimentos que he hecho en mi melena para ver y saber que funciona y que no funciona en su desarrollo.<\/p>\n\n\n\n

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Y Mi consejo es no lavarse diario, si tu objetivo es hacer crecer el pelo<\/strong> r\u00e1pido<\/strong>, y os digo porque:<\/p>\n\n\n\n

1. Si lo lava\u00eds cada d\u00eda seguramente lo haras con agua calientita para no tener frio, esto lo resecara y si haces esto seguido tu cabello terminara quebrandose.<\/p>\n\n\n\n

2. El tiempo que tarda en secarse<\/strong>, si tienes el cabello un poco largo tardara m\u00e1s en secar y querras utilizar la secadora para apresurar el tiempo, este proceso diario hara que tu cabello se seque y se quiebre.<\/p>\n\n\n\n

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3.- Mucho uso de productos qu\u00edmicos no siempre es bueno, asi que abusar del uso de champ\u00fa diario, mascarilla, cremas y bla bla bla no es bueno, a veces simplemente dejar a tu cuero cabelludo tranquilo hacer su trabajo de producir su acite natural, es bueno y \u00fatil para que el pelo crezca m\u00e1s r\u00e1pido.<\/p>\n\n\n\n

Lavarlo m\u00e1ximo tres o cuatro veces por semana va de maravilla, asi le deja\u00eds un tiempo de descanso a tu melena y vere\u00eds como ira creciendo.<\/p>\n\n\n\n

3. Uso Correcto del Champ\u00fa y del Acondicionador<\/h2>\n\n\n\n

Primeramente partiremos de conocer las funciones de cada producto. El Champ\u00fa es un producto que solo sirve para limpiar el cuero cabelludo<\/strong>, es decir elimina la suciedad, el exceso de grasa formada por las gl\u00e1ndulas seb\u00e1ceas, la descamaci\u00f3n cut\u00e1nea y part\u00edculas contaminantes del medio ambiente.<\/p>\n\n\n\n

Dicho esto el uso correcto de usar el champ\u00fa es aplicar una cantidad lo suficiente para extenderla en toda la nuca y hacer masajes con las yemas de los dedos para ayudar a retirar la suciedad.<\/p>\n\n\n\n

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No utilizes champ\u00fa en el largo del pelo<\/strong>, es decir en el tallo, ya que como mencione anteriormente su funcion es limpiar el cuero cabelludo del sebo, no mas que eso.<\/p>\n\n\n\n

El acondicionador es indispensable para completar una buena rutina de hidrataci\u00f3n y cuidado del pelo<\/strong>, porque aporta componentes hidratantes que nutren y protegen la cut\u00edcula del mismo.<\/p>\n\n\n\n

Entre otros beneficios que te dar\u00e1 utilizar un buen acondicionador sera: <\/p>\n\n\n\n

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  • Que el pelo est\u00e9 m\u00e1s manejable y se peine con m\u00e1s facilidad.<\/li>\n\n\n\n
  • Ayudar\u00e1 a que las puntas no se abran, esto como os dije antes es porque ayuda a tener una buena hidrataci\u00f3n, y protecci\u00f3n la cut\u00edcula del tallo del pelo.<\/li>\n\n\n\n
  • Reduce la electricidad est\u00e1tica del cabello.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

    Ahora el uso m\u00e1s apropiado es aplicarlo de medios a puntas<\/strong> hasta que el producto est\u00e9 bien distribuido en la melena. No es necesario que lo apliques en las ra\u00edces.<\/p>\n\n\n\n

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    Personalmente os doy unos trucos que utilizo para distribuir de forma homog\u00e9nea por todo el cabello, y es utilizar un cepillo de puntas gruesas, despu\u00e9s ir peinando, al tiempo que aplicas el producto, para que este cubra bien todo el largo.<\/p>\n\n\n\n

    Despu\u00e9s dejad actuar por unos tres a cinco minutitos y finalmente es retiralo con agua templada y ver\u00e9is que divino te queda el cabello.<\/p>\n\n\n\n

    4. La Temperatura del Agua con la que Lavas tu Pelo<\/h2>\n\n\n\n

    Hasta la temperatura del agua  es importante!!. Pues bien, es verdad que la temperatura con la que limpias tu pelo lo afecta en su desarrollo y crecimiento.<\/p>\n\n\n\n

    Lo m\u00e1s recomendable para lavar tu pelo es que lo hagas con agua templada<\/strong>, es decir no Caliente<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

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    Aunque una ducha caliente es muy confortable para nosotros no quiere decir que sea saludable para nuestra piel y para nuestro cabello. Os digo esto, en un contexto extremo, es decir que cada d\u00eda nos lavemos el cabello con agua caliente.<\/p>\n\n\n\n

    Ya que con el tiempo har\u00e1 que se reseque nuestra piel y por supuesto nuestro pelo, haci\u00e9ndolo m\u00e1s d\u00e9bil y quebradizo.<\/p>\n\n\n\n

    5. Uso M\u00ednimo de Planchas y Secadoras<\/h2>\n\n\n\n

    Ya casi todas sabemos que el calor excesivo de las planchas y secadoras da\u00f1an nuestro pelo, volvi\u00e9ndolo seco, quebradizo y obviamente afectando a que crezca m\u00e1s r\u00e1pido.<\/p>\n\n\n\n

    Pero son art\u00edculos que hoy en d\u00eda se han vuelto indispensables en nuestro hogar, ya que nos salvan en esos d\u00edas que el pelo amanece m\u00e1s rebelde que un caballo salvaje, o esos otros d\u00edas que tenemos una cita, una reuni\u00f3n, un c\u00f3ctel,etc  y queremos vernos divinas.<\/p>\n\n\n\n

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    Pues bien, lo l\u00f3gico, es buscar un punto de equilibrio que nos permita poder gozar de las maravillas que nos hace la plancha y el secador y a la vez cuidar nuestro pelo para que no  sufra.<\/p>\n\n\n\n

    Este punto de equilibrio va enfocado a minimizar en la semana el uso de la plancha,tenazas o secadora.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

    Buscar otros formas de mantener el pelo bonito y elegante sin utilizar la plancha, como unos buenos peinados cl\u00e1sicos que nunca pasan de moda como una coleta, un mo\u00f1o, o unas trenzas.<\/p>\n\n\n\n

    Y cuando utilicemos la plancha es aconsejable no  pasar varias veces por una misma zona de cabello, ya que las altas temperaturas pueden producir una desestructuraci\u00f3n importante de la cut\u00edcula del pelo, preferible usar la plancha unos grados m\u00e1s caliente y pasar por el mechon una sola vez.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

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    Tambi\u00e9n es muy importante aplicar siempre un protector t\u00e9rmico adecuado<\/strong> antes de usar nuestra plancha, rizador, cepillo alisador, etc.<\/p>\n\n\n\n

    No importa si s\u00f3lo vas a retocar las puntas, o alisar el flequillo. Usando un protector t\u00e9rmico, conseguir\u00e1s proteger de las altas temperaturas manteni\u00e9ndolo sano y fuerte por m\u00e1s tiempo.<\/p>\n\n\n\n

    6. Una Buena Alimentaci\u00f3n Hace la Diferencia<\/h2>\n\n\n\n

    Si nuestro objetivo es hacer crecer el pelo r\u00e1pida y efectivamente, la forma ideal es ciudandolo internamente, mediante una buena alimentaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

    Dar a nuestro organismo los nutrientes necesarios para llevar una dieta sana, har\u00e1 que autom\u00e1ticamente  se vea reflejado en el crecimiento del cabello, dandole una belleza natural.<\/p>\n\n\n\n

    Aqui os dejo algunos de los alimentos m\u00e1s recomendados para nutrir, fortalecer y hacer crecer el pelo.<\/p>\n\n\n\n

    Los alimentos como el br\u00f3coli, la espinaca, acelgas,la cebolla, etc, son ricos en vitaminas A y C.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

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    Estos son importantes ya que la vitamina C<\/strong> estimula al fol\u00edculo capilar para promover el crecimiento del cabello y evitar la resequedad, gracias a que el cuerpo absorbe mejor el hierro al consumirla.<\/p>\n\n\n\n

    La vitamina A<\/strong> mejora el brillo del cabello y detiene su ca\u00edda. Al estimular la producci\u00f3n del sebo que recubre el fol\u00edculo, mejora su textura y evita que se vuelva quebradizo.<\/p>\n\n\n\n

    As\u00ed como los guisantes, las almendras, las yemas de huevo que contienen vitaminas B7 y E<\/strong><\/p>\n\n\n\n

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    Siendo que la vitamina B7<\/strong>, influye en la producci\u00f3n de \u00e1cidos grasos de las c\u00e9lulas, los cuales nutren los fol\u00edculos pilosos, ayudando cabellos fr\u00e1giles, adem\u00e1s que su deficiencia en el cuerpo est\u00e1 asociada a la p\u00e9rdida de cabello.<\/p>\n\n\n\n

    Y la vitamina E<\/strong> que entre sus funciones principales esta actuar como antioxidante<\/strong>, eliminando los radicales libres que pueden da\u00f1ar nuestras c\u00e9lulas y mejorando as\u00ed la funci\u00f3n inmunol\u00f3gica<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

    As\u00ed como los pescados como el salm\u00f3n, la sardina o la trucha contienen vitaminas y \u00e1cidos grasos como el Omega-3 <\/strong>que mantienen el pelo sedoso y brilloso.<\/p>\n\n\n\n

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    Si quieres saber m\u00e1s:<\/strong> TOP 10 alimentos que debes consumir y<\/strong> porque si quieres tener un pelo de diosa<\/strong><\/p>\n\n\n\n

    El huevo, los frutos secos, las legumbres, etc, en fin tenemos much\u00edsimas fuentes para obtener vitaminas, prote\u00ednas, minerales, etc. que nuestro cuerpo necesita para tener no solo un pelazo de comercial sino a\u00fan m\u00e1s importante una buena salud.<\/p>\n\n\n\n

    Asi que empezar un cambio en nuestros h\u00e1bitos alimenticios tambi\u00e9n es una forma de belleza.<\/p>\n\n\n\n

    7. Uso de Aceites<\/h2>\n\n\n\n

    El usar aceites para nutrir y reparar el pelo<\/strong>, es verdaderamente una excelente opci\u00f3n para lucir una melena larga y fuerte.<\/p>\n\n\n\n

    La importancia de utilizar aceites, se enfoca en devolverle la protecci\u00f3n que el pelo tiene por naturaleza, pero la va perdiendo poco a poco a medida que crece.<\/p>\n\n\n\n

    Aunque es muy beneficioso, no es aconsejable echarlo directamente sobre el cuero cabelludo<\/strong>, porque esto puede ser muy perjudicial haciendo que el pelo se vea grasoso, o incluso tapar los poros y esto genere despu\u00e9s problemas como ca\u00edda del cabello o caspa.<\/p>\n\n\n